Gymnastique artistique féminine

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La Gymnastique Artistique Féminine est une discipline athlétique qui exige force, agilité, coordination et grâce, où les gymnastes exécutent des routines sur quatre appareils spécifiques. Chaque appareil met en avant des compétences uniques et les performances sont évaluées selon des critères rigoureux.

Les quatre agrès

1. Sol
Les gymnastes exécutent une routine chorégraphiée avec des éléments acrobatiques et de danse sur une surface de 12x12 mètres, accompagnée de musique.
- Éléments clés : Sauts, flips, pirouettes, mouvements de danse, et combinaisons acrobatiques, avec une forte expression artistique.

2. Poutre
Une poutre étroite de 10 cm de large et 1,25 m de hauteur sur laquelle les gymnastes réalisent des mouvements acrobatiques et chorégraphiques.
- Éléments clés : Équilibres, sauts, pirouettes, flips, et transitions fluides, avec un grand sens de l'équilibre et de la concentration.

3. Saut de Cheval
Les gymnastes courent vers une table de saut et exécutent un saut acrobatique après l'impulsion.
- Éléments clés : Vitesse de course, impulsion, hauteur du saut, rotations et atterrissage précis.

4. Barres Asymétriques
Deux barres à des hauteurs différentes sur lesquelles les gymnastes effectuent des mouvements de balancé et des transitions entre les barres.
- Éléments clés : Balancés, rotations, lâchés et reprises, transitions fluides et des sorties.

Compétitions et Jugement
- Évaluation : Les performances sont jugées sur la base de la difficulté des mouvements, l'exécution technique, la fluidité et la composition artistique des routines.
- Types de compétitions : Incluent des compétitions individuelles et par équipes, avec des finales par agrès et des concours.

Entraînement et Bienfaits
- Physique : Développement de la force musculaire, de la flexibilité, de la coordination et de l'endurance.
- Mentaux : Amélioration de la concentration, de la discipline, de la persévérance et de la gestion du stress.
- Sociale : Encouragement de l'esprit d'équipe, du respect et de la camaraderie parmi les gymnastes.

La Gymnastique Artistique Féminine est une discipline complète et exigeante qui combine performance athlétique et expression artistique, offrant un spectacle captivant et techniquement impressionnant.